Supa crema de dovleac- Beneficii

Atunci cand toamna isi face simtita prezenta, stim ca este timpul sa pregatim o supa crema de dovleac. Te-ai intrebat  vreodata de ce este atat de indragit acest preparat? In randurile de mai jos o sa gasesti raspunsul. Pe langa gustul delicios, dovleacul are si o serie de beneficii care ne ajuta sa avem un stil de viata sanatos: 

• Dovleacul este bogat in vitamina A si vitamina C si alte substante nutritive care ajuta la formarea unui sistem imunitar puternic.  
   

• Este o sursa de fibre, astfel fiind alegerea perfecta pentru un pranz satios. 
   

• Dovleacul contine beta-caroten, un antioxidant puternic care ajuta la detoxifierea organismului si care mentine sanatatea pielii 
   

• Semintele de dovleac contin un aminoacid numit triptofan care ajuta la productia de serotonina si iti poate crea o stare de spirit mai buna.  
   

• Acesta contine putine calorii, motiv pentru care se poate consuma fara griji in timpul dietelor.  
  
  Daca ti-am facut pofta de preparate cu dovleac, stai cu ochii pe Cookera, deoarece ti-am pregatit o serie de feluri de mancare delicioase, dar si sanatoase!